Американские специалисты обнаружили еще один источник лишнего веса. Это алкоголь. Исследование, проведенное Национальным статистическим бюро США, обнаружило, что алкоголь не только повинен в дорожных авариях и правонарушениях, но и играет определенную роль в эпидемии ожирения. Как минимум 5% калорий, потребляемых американцами, составляют разные виды алкогольных напитков. Еще 6% добавляют сладкиеПодробнее →
Всем известно, что овощи и фрукты полезны для здоровья в целом и для профилактики рака, в частности. Но какие плоды обладают самым сильным антираковым эффектом? Оказывается, это можно установить по их… цвету. Наиболее активными веществами, которые содержатся в овощах и фруктах и задерживают развитие опухолей, считаются каротиноиды. Ученые Гарвардского университетаПодробнее →
Вы много раз слышали, что обувь на высоких каблуках вредна для здоровья? Это не совсем так. Как минимум одна ортопедическая проблема не имеет никакого отношения к шпилькам, хотя раньше считалось, что именно они вызывают ее. Речь идет о шишке, косточке или, по-научному, вальгусной деформации стоп. Такая деформация часто встречается уПодробнее →
Летом активизируются комары, и после вечера в их компании мы обнаруживаем на теле следы укусов. Как успокоить зуд и избавиться от красных пятен? Первая помощь проста: промойте место укуса холодной водой с мылом. Холод успокоит зуд и уменьшит красноту. Согревать места укусов и мыть их горячей водой не рекомендуется: этоПодробнее →
Американские ученые решили выяснить, какое место на теле человека больше всего загрязнено бактериями и грибками. Оказалось, что это не руки, как можно было бы подумать, а ноги. Точнее, ступни. Специалисты обнаружили, что на стопах постоянно «проживает» более 200 видов грибков. Часть из них безопасна для здоровья, но некоторые только иПодробнее →
ДЛЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ Щитовидная железа регулирует наше настроение, вес, работоспособность, половую активность и даже умственные способности. При ее плохой работе начинается выпадение волос, ожирение, ногти становятся ломкими. Как поддерживать здоровье этого органа? Наверняка вы слышали, что для хорошей работы щитовидной железы требуется йод. Однако избыток этого вещества так же вреденПодробнее →
Лето — пора спелых, сочных фруктов. Познакомь тесь с теми из них, которые больше остальных помогут сохранить красоту и здоровье. Манго Желтая мякоть манго богата каротином и пищевыми волокнами. Эти вещества улучшают состояние кожи и волос, предотвращают запоры, укрепляют память и нормализуют работу щитовидной железы. Сливы Свежие сливы — хорошийПодробнее →
Нарушение сна — одна из самых распространенных проблем при менопаузе. По словам специалистов, бессонницей страдает каждая третья женщина 40-65 лет. Почему это происходит и что предпринять для улучшения сна? Основная причина ночных мучений — гормональная. При климаксе снижается уровень женского гормона эстрогена, что и приводит к расстройству сна. У некоторыхПодробнее →
Похоже, любители бананов меньше рискуют пострадать от инсульта, чем люди, не употребляющие этих вкусных тропических плодов. Банан — чемпион среди продуктов по содержанию калия. Это вещество полезно для здоровья сосудов и способствует снижению кровяного давления. В британском медицинском журнале «BMJ» опубликована статья о влиянии калия на профилактику инсульта. Исследование сПодробнее →
Фрукты богаты не только витаминами. В них много других ценных веществ, полезных для кожи, волос, зрения и защиты от самых разных болезней. Эти вещества даже усиливают эрекцию! Вместе с тем в плодах много сахара, а в некоторых и калорий. Специалисты раскрывают секреты летних фруктов. Их первый совет — естьПодробнее →