Страдаете от пмс — ешьте йогурт
Головная боль, раздражительность, рези в животе, упадок настроения и другие признаки предменструального синдрома отступают перед продуктами, богатыми кальцием и витамином D. Такой вывод изложен в медицинском журнале «Archives of Internal Medicine». Авторы статьи десять лет подряд изучали симптомы ПМС у 1000 женщин в возрасте 27-44 лет. Все участницы исследования работалиПодробнее →