Как уговорить ребенка пить больше?
Маленькие дети нередко отказываются от воды, потому что еще не умеют распознавать жажду. О том, как убедить ребенка пить больше:
- Расскажите ребенку в доступной форме, как важна вода для нашего тела. Объясните, что водичка помогает ему дышать и двигаться, оставаться здоровым и веселым.
- Покажите малышу пот на его теле и объясните, что вместе с ним из организма убегает вода. Не забудьте упомянуть, что иногда мы не видим пота — например, когда плаваем в бассейне, плещемся в море или сидим дома под кондиционером, но вода все равно покидает тело, и поэтому летом так важно добавлять ее в организм.
- Позаботьтесь о том, чтобы вода для ребенка находилась в пределах досягаемости. Если ему не придется предпринимать особых усилий или просить взрослых наполнить стакан, ребенок будет пить больше.
- Подарите малышу личный стакан для воды, дайте разрисовать наклейку для его бутылки, позвольте самостоятельно наполнять емкость с водой. Все это превращает питье в удовольствие.
